补充维生素对身体有什么好处

Question

我身体这段时间有些不舒服，去看过医生后说我没有什么大碍，建议我多补充维生素，这样补对身体有什么好处？

Answer 1

补充维生素可以预防感冒生病或者是身体不健康，人们重视维生素，主要是因为它能够预防坏血病、脚气病等营养素缺乏症。近年来研究发现，维生素还具有预防癌症发生的重要作用。许多调查也证明，与营养良好的人相比，缺乏维生素A、维生素B2、维生素C、维生素E的人更容易患癌症，包括肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌等。