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主食怎么吃是错误的?
病情描述:
我吃了米饭配慢头,朋友说我这样的主食搭配是错误的,那还有什么主食搭配也是错误的?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    一般来说一顿饭中主食不能重复搭配,米饭、馒头、大饼等主食,以及土豆、藕片、山药等蔬菜,主要成分都是淀粉,搭配食用时淀粉比例过大,而蛋白质维生素等严重不足,属于错误的高碳水化合物吃法。
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