什么样的肉更有营养

Question

肉类是平常必不可少的食物，吃什么样的肉更营养更健康？

Answer 1

好肉首先不是腌渍肉类，新鲜肉类中选择脂肪含量少、胆固醇含量少的猪牛羊里脊或后腿的瘦肉；动物的血和去皮鸡胸肉、鸡腿肉或鸭肉；胆固醇含量低的鱼肉。