午餐要怎么吃比较好？ - 问答频道

午餐要怎么吃比较好？

男，27岁

病情描述:

我经常因为工作忙不吃午餐，最近交了女朋友，天天叫我吃午餐，午餐一般要吃比较好？

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王燕主任医师中日友好医院

午餐可以选择多元素的食物，所以午餐要尽可能多地变换花样，不要为了图省事老是吃一种食物，有条件的可多食富含B族维生素及维生素C、A和微量元素的食物，多喝水，可选择一些清热的饮料如绿茶、菊花茶等，预防上火。

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