鱼肉有营养吗？

Question

我不是很喜欢吃鱼肉，带女朋友总让我多吃，说很有营养，鱼肉真的有营养吗？

Answer 1

吃鱼肉对身体很有好处，能提高免疫力。水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。