鱼肉有营养吗？ - 问答频道

鱼肉有营养吗？

病情描述:

我不是很喜欢吃鱼肉，带女朋友总让我多吃，说很有营养，鱼肉真的有营养吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃鱼肉对身体很有好处，能提高免疫力。水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺，还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。

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