青少年吃粗粮好吗？ - 问答频道

青少年吃粗粮好吗？

男，4岁

病情描述:

孩子正是长身体的时候，我每天都给孩子做一碗粗粮吃，吃了好吗？

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王燕主任医师中日友好医院

在青春期的孩子最好是少吃粗粮，由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求，粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素，也妨碍营养素的吸收和利用。

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