吃素有什么好处呢？

Question

因为身体的原因我选择吃素好几年了，吃素有什么好处呢？

Answer 1

吃素的话，身体就不需要花更多的时间来消化动物的蛋白质，从而让人精力更充沛。这是吃素带来的额外好处。素食食谱中的脂肪和钠的含量都较低，有利于降低血压，加速血液循环。果蔬中含有丰富的纤维，有利于改善消化功能。