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掉头发的病人吃些什么好

病情描述:

最近掉头发掉的比较严重，老婆说我是劳缺乏营养，现在我应该吃些什么东西比较好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

做头发的病人应该多吃一些富含铁的食物，还要多吃一些含维生素的食物，多吃含碘高的食物，多吃含蛋白质的食物，还有何首乌，这些对头发都是有帮助的。

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