甜品代替米饭有利减肥吗？

病情描述:

为了保证身材，都会选择不吃米饭，吃面包，甜品代替米饭有利减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

甜品代替米饭非常不利减肥。许多人喜欢用甜点或者面包来代替米饭，但这么做很容易造成精制碳水化合物的过多摄入，而蛋白质、膳食纤维、维生素与矿物质却容易缺。

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