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晚餐吃粗粮有什么益处

女，36岁 2018-06-22 20:20

病情描述:

最近看电视上提倡晚饭吃粗粮，晚餐吃粗粮有什么益处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-06-22 20:43

晚餐中保证充足的膳食纤维、矿物质和维生素，不仅能够预防便秘，促进蛋白质、脂肪、糖类的能量转换，还能更有效控制血糖。

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