水果有没有热量呢？ - 问答频道

水果有没有热量呢？

病情描述:

我一直以为水果没有热量，所以很多人吃水果减肥，可是，水果有没有热量呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

水果也有热量的，而且愈甜的水果热量愈高，因为3大营养科素中，水果不含脂肪与蛋白质，所以，其「含糖量」是影响热量高低的主要因素。有些人以为水果的含水量多，热量就会较低，营养科师说明，两者不一定有关。

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