水果榨汁喝更好是吗？

病情描述:

有时候懒得肯水果都是直接用果汁代替，水果榨汁是不是更好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

水果榨汁食用其实是不好的，因为营养会被破坏，虽然水果榨汁喝，也许更利于消化、吸收，但却容易造成营养素损失氧化破坏，或者因过滤而流失。

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