富含维生素C的蔬果有哪些？

Question

这几天牙龈肿胀，朋友说是缺乏维生素C的缘故，想知道富含维生素C的蔬果有哪些呢？

Answer 1

维生素C是人体不可缺少的营养素，维生素C具有清除自由基、抗氧化作用。蔬菜水果一般都富含维生素C，比如菠菜、鲜枣、油菜、橙子、番茄、黄瓜等。