苦瓜和鸡蛋可以一起吃吗

Question

老公经常做苦瓜炒鸡蛋，我总觉得这两种食物不可以在一起吃，那这两种食物可以一起吃吗？

Answer 1

鸡蛋和苦瓜在一起做菜是可以的，鸡蛋可以提供优质蛋白和脂溶性维生素，苦瓜可以提供丰富的维生素C、钾和膳食纤维，和鸡蛋搭配再合适不过了。苦瓜中的维生素C和膳食纤维可以降低食物中胆固醇的吸收、促进胆固醇的代谢。鸡蛋的香气可以降低苦瓜的清苦滋味。