吃饭时营养越多越好吗？

Question

我妈妈做饭的时候，总是很丰富，想知道吃饭时营养越多越好吗？

Answer 1

营养不能缺乏，但绝不是越多越好。还以蛋白质为例来说明“营养”适量的重要性。生长发育中的儿童如果摄入蛋白质不够，就会影响身高、体重以及智力等多方面的正常发育。因此许多人除了食物摄入蛋白质以外，还吃一点蛋白粉等。