食物分好与坏吗？ - 问答频道

食物分好与坏吗？

女，29岁

病情描述:

日常生活中可以吃的食物有很多种，想知道食物分好与坏吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

在营养上，我们把食物分成了五大类，首先是谷类和薯类，第二类就是动物类的食物，第三类是就是谷类和坚果类的，第四类就是蔬菜、水果，第五类就是纯能量食物。它们每一类都能提供我们人体所需要的营养素。

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