加工酸奶喝了对身体好吗？

Question

由于工作的原因，我感觉饿的时候，就会去买酸奶喝，但是现在很多酸奶都是加工过的，那加工酸奶喝了对身体好吗？

Answer 1

酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但现在有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的酸奶，必要时自己加入一些水果。