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吃素食有什么优势呢?
病情描述:
现在很多人都比较爱吃青菜之类的饮食,想知道吃素食有什么优势呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    现在很多人都重注养生,粗粮,蔬菜成为餐桌上的首选食物,不仅能补充各种维生素,铁和矿物质,而且还不会发胖,但是没有蛋类和肉类蛋白质和微量元素的摄入,健康也是没有保障的,所以也需要荤素搭配,营养均衡,各种营养的摄入,健康才能有所保障。
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