黄花鱼有什么营养

Question

儿子很喜欢吃黄花鱼，每天我会做点鱼肉给儿子吃的，那黄花鱼有什么营养呢？

Answer 1

经常吃黄花鱼含有丰富的蛋白质，一般蛋白质含量在17％以上，并且富含多种呈鲜味的氨基酸，鱼肉中富含锌、硒等微量元素，脂肪中含有丰富的维生素D和Ω-3脂肪酸，多吃鱼对身体有好处。