往牛奶里加糖影响对营养的吸收吗

Question

我喝不惯纯牛奶，喝纯牛奶的时候总是会往牛奶里加糖，这样做会影响对营养的吸收吗？

Answer 1

实际上，往纯牛奶里边适量加糖是可以改变牛奶的风味，让牛奶更加甜美可口，加了糖的牛奶口感会更利于接受，甜牛奶的热量相对来说就比较高了，但营养素是不会丢失的，对营养素的吸收也不会因为加糖而受影响的。只要不是肥胖者、糖尿病患者以及那些需要控制体重的人，身体健康状况正常的人往牛奶中加点糖是没事的。