哪种巧克力比较有营养？ - 问答频道

哪种巧克力比较有营养？

女，26岁 2018-06-19 21:58

病情描述:

去超市看到巧克力就想买，不知哪种巧克力比较有营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-06-19 22:44

可以选择坚果类的巧克力，坚果种子类富含单元不饱和脂肪酸、维生素E、纤维质、镁等营养素，可降低坏胆固醇（LDL-C），亦有抗氧化、促进肠胃蠕动、保护心脏等功能，但因坚果属油脂类，如过量摄取，亦会造成肥胖。

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