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粘豆包有什么营养
病情描述:
我平时不太喜欢吃粘豆包,媳妇跟我说吃些粘豆包对身体好,有很多营养价值,那粘豆包都有什么营养呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    粘豆包的口感大家不用说的,它算是粗粮食品,里面大黄米、红小豆都是富含B族维生素和膳食纤维的保健食品,有帮助碳水化合物和蛋白质的能量转换以及具有促进肠道蠕动、预防便秘等功效。大黄米属于谷类食物,红小豆属于豆类食物,它们一起搭配可以补充谷类中赖氨酸的不足和蛋氨酸的缺憾。
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