减肥可以吃蛋糕吗

Question

我平时喜欢吃蛋糕，最近我在减肥，还可以继续吃蛋糕吗？

Answer 1

减肥时最好不要吃蛋糕，蛋糕属于膨化物，对减肥是没有帮助的，蛋糕中的碳水化合物含量很高，膳食纤维、维生素和矿物质等营养素很少，而且蛋糕的饱腹感较差。