吃蒜苗对身体有什么好处？ - 问答频道

吃蒜苗对身体有什么好处？

病情描述:

我觉得蒜苗和肉一起炒起吃，又香又好吃，经常吃蒜苗对身体有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、钾、钙、铁等矿物营养成分。它的辣味主要源于有机硫化合物，不仅具有消积食的作用，还能够有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。另外，它对心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓形成，同时还能保护肝脏。

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