过节之后适宜吃什么食物？ - 问答频道

过节之后适宜吃什么食物？

病情描述:

过年的时候，几乎天天吃肉，肠胃都有些受不了了，过节之后适宜吃什么食物？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

节后摄入一些粗粮能够起到调理肠胃的效果，粗粮能够补充膳食纤维，这是肉类中没有的，此外，粗粮中还含有较多的B族维生素，作为能量转换过程中的辅酶，可以帮助人体能量转换，因此，节后适当吃一些粗粮对肠胃是有好处的。

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