豆浆可以控制体重吗

病情描述:

我身材比较胖，又不太想减肥，朋友跟我说喝豆浆可以控制体重，那豆浆真的可以控制体重吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

由于豆浆中的膳食纤维含量丰富，而且有研究表明，膳食纤维的摄入量与体重是呈负相关关系的。所以经常喝豆浆的人不但可以控制自身的体重，患有助于血糖的控制。

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