人体缺钙会怎么样

Question

最近睡眠总是不好，去检查发现我缺钙了，缺钙会怎么样？

Answer 1

缺钙容易引起失眠，钙缺乏还会导致肌肉痉挛，也就是那种半夜腿抽筋的情况，平时交易多休息多吃清淡容易消化的食物是比较好的。