吃快餐需要注意什么

病情描述:

每天早上都是吃快餐，最近肚子有些比舒服，吃快餐需要注意什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

平时吃快餐可以选择蛋白质类的纯牛奶、酱牛肉和鸡蛋；碳水化合物类的面包、包子、粥、烙饼；矿物质和维生素丰富的小西红柿、小黄瓜、水果等。

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