纤维是不是吃得越多越好？

病情描述:

我每顿都会吃很多蔬菜，不知道纤维是不是吃得越多越好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

研究发现，纤维亦会树大有枯枝。不同的纤维有不同的功能，所谓的人工纤维和天然纤维（如全麦食品、蔬菜、水果和豆类食品）并没有太大差别，对人体一样有益，但现在许多营养学家对此持有怀疑态度。

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