吃糙米好还是白米好？ - 问答频道

吃糙米好还是白米好？

女，40岁 2018-06-23 21:28

病情描述:

妈妈有时候会煮糙米饭，有时候会煮白米饭，不知道吃糙米好还是白米好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-23 22:02

建议改吃糙米、全麦面包、燕麦片等，不但营养价值较高，也能摄取到更多纤维而促进肠道健康。另外，血糖稳定对于减重也有帮助。

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