可以吃水果当早餐吗？

Question

我最近有点胖，想减肥，不知道可以吃水果当早餐吗？

Answer 1

不少处于减肥状态中的女生喜欢以水果的当早餐，其实这样做是无法为身体提供充足能量的。水果中含有丰富的纤维素与维生素，但却缺乏蛋白质，如果经常以水果当早餐，上午可能就没什么力气干活了。