可以吃水果当早餐吗？ - 问答频道

可以吃水果当早餐吗？

女，40岁 2018-06-18 21:42

病情描述:

我最近有点胖，想减肥，不知道可以吃水果当早餐吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-18 22:22

不少处于减肥状态中的女生喜欢以水果的当早餐，其实这样做是无法为身体提供充足能量的。水果中含有丰富的纤维素与维生素，但却缺乏蛋白质，如果经常以水果当早餐，上午可能就没什么力气干活了。

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