西瓜怎样吃可增免疫力呢？

Question

西瓜直接切着吃有营养呢还是把它榨成西瓜汁更有营养呢？

Answer 1

将西瓜瓤和西瓜子在搅拌机中搅碎，瓜子渣会沉到底部，瓜子中富含的蛋白质、锌、钾、维生素E、必需脂肪酸和硒等营养成分均会留在西瓜汁中，西瓜瓤富含维生素C。早晚一杯，就可以得到上等的免疫增强 “鸡尾酒”。