孕妈应该补充多少维生素A呢？

Question

媳妇怀孕4个月了，给她补充多少维生素A能满足营养需求呢？

Answer 1

维生素A的官方推荐摄入量——《中国居民膳食营养素参考摄入量表（DRIs 2013）》及美国国立卫生研究院（NIH）颁布的美国RDA （推荐膳食供给量，即：可以满足某一特定群体中绝大多数（97％~98％）个体的需要）中，对于孕妈妈维生素A的推荐摄入量是非常一致的，美国RDA对孕期女性的推荐量不分孕期，统一为770微克，中国对孕早期女性的推荐量为700微克、孕中期和晚期的推荐量为770微克。