吃蔬菜沙拉有营养吗？ - 问答频道

吃蔬菜沙拉有营养吗？

病情描述:

我有时候不想吃饭，就会吃蔬菜沙拉，不知道吃蔬菜沙拉有营养吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

各种颜色鲜亮的蔬菜混合一起，拌入沙拉在炎热的夏季可谓是一道开胃菜，深受人们喜爱。沙拉中的蔬果中确实含丰富的维生素和矿物质，但大部分沙拉酱高脂肪高热量，如果沙拉中再加点油炸鸡柳什么的，可就离健康食物渐行渐远了。

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