吃蛋白粉可使人精力充沛吗？ - 问答频道

吃蛋白粉可使人精力充沛吗？

病情描述:

我最近身体不好想补充营养，有人说可以吃蛋白质粉，吃蛋白粉可使人精力充沛吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃蛋白粉是不会使人精力充沛的，其实我们大多数人的饮食中蛋白质是不缺的，甚至是过量的。如果再补充蛋白质，过多的蛋白质并不能被身体利用，就会转化为脂肪，让人发胖，甚至还会加重肾脏的代谢负担。

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