每天吃多少水果蔬菜好呢？ - 问答频道

每天吃多少水果蔬菜好呢？

病情描述:

我是一个肉食主义者，所以平时不是很喜欢吃水果蔬菜，想要问问每天吃多少水果蔬菜好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

喜欢吃肉类能够有效的补充蛋白质，但是也不能忘记吃水果蔬菜。因为蔬菜水果类是平衡膳食的重要组成部分，每天应当保证400-500克蔬菜，200-350克新鲜水果的摄入：

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