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黄瓜鸡蛋可以减肥吗?
病情描述:
我每天都吃黄瓜加鸡蛋,5天后瘦了3斤,黄瓜鸡蛋是有减肥的功效吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-06-24 21:38
    是能起到辅助减肥作用的,在减肥期间适当的吃黄瓜和鸡蛋能减少体内脂肪堆积,还能促进体内脂肪的分解来达到瘦身作用。黄瓜和鸡蛋都属于比较常见的食物,黄瓜中的水分和维生素都比较丰富,能减少胃肠道内脂肪堆积,鸡蛋中还有非常丰富的蛋白质,能提供人体所需能量。
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-24 21:33
    黄瓜确实是瘦身的好食材之一,鸡蛋的营养也是非常丰富。但如果一天只吃这两种食物,还是不科学的。人类的身体每天至少需要1200大卡的热量,而黄瓜鸡蛋减肥法只能摄入300大卡热量,远低于身体需求,长期食用,对心理和身体都会带来巨大的煎熬。
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