吃的水果蔬菜有都有什么营养？

病情描述:

自己平时不太喜欢吃水果蔬菜，但是医生建议多吃，补充营养，想知道水果蔬菜都有什么营养呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在水果蔬菜除了含有维生素C、E、胡萝卜素等具有抗氧化性维生素外，还含有丰富的植物化学素，有强效的抗氧化性作用，平时的生活中可以适当的摄入。

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