常吃核桃有哪些好处？ - 问答频道

常吃核桃有哪些好处？

病情描述:

我平时看见妈妈总是喜欢吃核桃，一天要吃好几个，我想知道常吃核桃对身体有哪些益处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

常吃核桃对身体有很多益处，因为核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。

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