膳食纤维有什么用？

Question

我妈买了很多膳食纤维的补品，花了蛮多钱，请问下膳食纤维有什么用？

Answer 1

蔬菜水果里蕴含着很丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠道的如果，而且还有众多证据表明增加膳食纤维的摄入能显著降低肿瘤的发病率，其原因可能是膳食纤维能促进肠道的排泄功能，减少毒性代谢产物与肠壁接触的时间，增加膳食纤维的摄入还可能减少动物性脂肪和胆固醇的吸收。