维生素片与饮食哪个补维生素好？ - 问答频道

维生素片与饮食哪个补维生素好？

病情描述:

我习惯吃维生素片来补充维生素，但是妈妈说饮食更好，真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

多数人在补充维生素的时候，宁愿选择维生素片，而放弃日常膳食的营养摄取。补够维生素，重点在于均衡膳食，粗茶淡饭的同时，多吃蔬果，补够奶制品。

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