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水是人体必需的一种营养素吗？

病情描述:

我平时喝水少，听说水是人体必需的一种营养素，是真的吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水是我们人体必需的一种营养素，人要进行新陈代谢和生理活动，就离不开矿物质和营养素，水和膳食纤维就是很重要的营养素。

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