夏天喝牛奶对身体有哪些好处？

Question

妈妈总要求我多喝牛奶，尤其是夏天，夏天喝牛奶对身体有哪些好处?

Answer 1

牛奶大家都熟知，其味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70％左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分，更能增加营养，这对保持夏日身体健康极为有益。所以不仅是夏天，在每个季节喝牛奶对身体都是很好的。