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吃什么可以预防AD
病情描述:
到底吃什么样的饮食可以预防阿尔海默症了,应该怎么吃呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    通过以下饮食可以预防AD:
    1.减少饱和脂肪和反式脂肪摄入。
    2.多吃蔬菜、豆类(蚕豆、豌豆和小扁豆)、水果和粗粮。
    3.保证维生素E摄入。
    4.补充3种B族维生素(叶酸、维生素B6、维生素B12)。
    5.尽量选择服用无铁和铜的复合维生素补充剂和铁补充剂。
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