平时吃水果蔬菜对身体什么好处？ - 问答频道

平时吃水果蔬菜对身体什么好处？

男，33岁 2018-06-25 20:50

病情描述:

感觉自己现在属于亚健康的状态，如果现在开始每天吃水果蔬菜，对我的健康有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-06-25 21:06

水果蔬菜可以为机体提供足够的膳食纤维，能够加快固体废弃物排泄；同时水果蔬菜中富含酚酸、黄酮等天然功能成分，具有预防脂质堆积等作用。

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