晚餐只吃水果行吗？

Question

我因为比较胖，想减肥，晚上只吃水果，这样好吗？

Answer 1

晚餐要做到营养均衡，不要只吃水果当晚饭，有些人为了减肥晚餐只吃水果，长期如此容易导致营养素缺乏等后果。另外不要吃得太饱，不要穿过紧的衣服，可以把床头抬高15-23厘米。