鱼禽蛋类吃了有什么坏处呢？

Question

我胆固醇比较高，我妈要我别吃多了鱼禽蛋类，说吃了有坏处，请问下吃了有什么坏处呢？

Answer 1

吃鱼禽蛋类能够有效的补充蛋白质，但是同样吃多了也不是一件好事。这类食物是膳食的重要组成部分，但由于饱和脂肪酸和胆固醇含量较多，摄入过量易增加肥胖和心血管疾病的发病风险。