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为什么要多吃水果？

病情描述:

多吃水果真的好吗？我家孩子不喜欢吃水果，该怎么办呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于人类来说，蔬菜水果就是提供人体植物化学物的最好来源。由此可见：我们之所以要多吃水果蔬菜，不仅是因为里面含有大家知道的维生素、矿物质，而且还含有丰富的植物化学物，对我们人体有益。

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