为什么要多吃水果？

Question

多吃水果真的好吗？我家孩子不喜欢吃水果，该怎么办呢？

Answer 1

对于人类来说，蔬菜水果就是提供人体植物化学物的最好来源。由此可见：我们之所以要多吃水果蔬菜，不仅是因为里面含有大家知道的维生素、矿物质，而且还含有丰富的植物化学物，对我们人体有益。