吃开心果有哪些好处呢？ - 问答频道

吃开心果有哪些好处呢？

病情描述:

我特别喜欢吃开心果，经常都会去买来吃，吃开心果有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

开心果属于营养较为均衡的食物，含有脂肪酸、碳水化合物、蛋白质、纤维素、植物营养素、维生素和矿物质等营养成分，朋友们可以经常吃开心果。

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