天气热可以吃哪些食物呢？

病情描述:

最近天气很热，胃口总是不好，天气热可以吃哪些食物呢？

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王燕主任医师中日友好医院

因天气逐渐炎热，出汗增多，需注意补充水和矿物质，特别是钾的补充，豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源；多吃些清热利湿的食物，如苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等；适量补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等。

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